밥보다는 과일을 좋아하는데 아침 공복에 먹으면 건강을 해칠 수 있는 음식관련 영상
시청하다 티친님들 생각나서 공유합니다.
봄바람 살랑살랑 불어오고 몸도 마음도 가벼워지는 계절 행복합니다.
티친님^^오늘 행복하신가요. 건강하신가요
https://youtu.be/sZIFAfi6pC0
많은 사람들은 바쁘고 피곤한 아침에도 건강을 위해 아침식사를 꼭 챙겨 먹습니다.
아침식사는 가볍고 빠르게 끼니를 때우거나 공복감만 없애기 위해 과일 등 간단하게 먹는 경우도 많은데요.
하지만 몇 가지 과일들은 공복에 먹을 경우 심혈관은 물론 위 건강을 해치기도 합니다.
아침식사 전 공복에 먹으면 심혈관과 위 건강에 악영향을 주는 4가지 과일 바나나,귤,감,토마토 대한 영상 보시고 좋아하는 과일 내몸에 맞게 잘 먹어야 건강에 좋은 것 같습니다.
오늘 하루도 수고 마니 하셨습니다. 편한밤 행복한 시간 보내세요
