거제둔덕에서 즐길 수 있는 거봉포도 해풍을 맞고 자라서 일까지 시중에서 판매되고 있는 거봉이랑 비교되 안되는
당도 보통 거붕에 씨가 없다지만 둔덕 거봉에도 5키로 한박스 먹어도 씨 한두개 정도인것 같아요
지금 딱 출하되기 시작하면 추석 전.후 예약이 끝나서 자체적으로 소비가 다 되다보니 상품가치 떨어져서 택배는 안된다고 하니 직접가서 구입해야 되는 다점도 있지만 일단 맛이 좋다보니 해마다 5키로 10 박스 정보 먹는것 같아요
올해 장마도 길었는데 여전히 맛나서 다른 포도 안 먹게 되네요
거봉 효능 부작용 알려드릴께요~좋아해도 과하면 몸에 안 좋아서 조금씩 자제해 볼려고합니다
거봉의 영양성분
거봉은 열량이 낮은 편이기에 부담없이 먹을 수 있는 음식이나, 다이어트를 하고 있다면 과량 섭취는 비만을 불러일으킬 수 있으므로 적당한 양을 먹도록 한다. 거봉 포도에는 미네랄이 풍부하게 들어있는데, 미네랄 성분은 우리 몸에서 자체적으로 합성되지 않기 때문에 식품을 통하여 공급되어야 할 필요가 있으므로 필수 영양소를 채우기 위해 거봉을 섭취할 수 있다. 거봉에 들어있는 미네랄은 대사과정에서 중대한 역할을 하고 있으며 피부나 연골을 구성하는 요소이기도 하며 신경 및 근육이 제 기능을 유지하는데에 반드시 필요한 물질이다. 거봉에 들어있는 칼륨은 근육 및 신경의 기능을 조절하는 역할을 하고 혈액이 응고될 수 있도록 도와주는 역할을 한다. 더불어 거봉에는 칼슘 성분이 들어있어 골다공증에 도움을 받을 수 있다. 또한 이런 칼슘의 흡수를 도와주는 비타민C와 비타민D 성분이 풍부하게 들어있어 도움이 된다. 뿐만 아니라 거봉은 피부 미용에도 도움을 줄 수 있으며 입맛이 없는 경우에도 섭취하기 좋은 과일의 종류이
거봉에는 미네랄풍부하게들어있다(출처=게티이미지뱅크)
거봉 섭취 시 주의할 점
하지만 거봉을 과량 섭취하게 되면 칼슘성분도 다량 섭취되어 석회화를 유발할 수 있으므로 주의하는 것이 좋다. 포도를 지나치게 먹으면 설사가 일어날 수 있으며 내열이 있을 수 있기 떄문에 주의해야 한다. 한편, 거봉은 강아지에게 독이 되므로 집에 강아지를 키우는 경우 거봉을 먹지 않도록 해야 한다.
거봉 과량 섭취시 설사를 유의하자(출처=게티이미지뱅크)