행복만들기

햇살 좋은 봄날 점심식사 한정식 먹으로 물레방아 한정식 방문 물가상승으로 인해 3월부터 프리미엄 한상차림 15000~17000 올랐지만 가격대비 괜찮은거 같아요. 기본반찬 20가지 넘는데 젖가락이 어디로 가야될지 고민 한정식 누구나 편하게 먹을 수 있어서 좋네요. 낼 선거날인데 국민의 권리 행사해야겠죠 행복한 저녁시간 보내세요

밥보다는 과일을 좋아하는데 아침 공복에 먹으면 건강을 해칠 수 있는 음식관련 영상 시청하다 티친님들 생각나서 공유합니다. 봄바람 살랑살랑 불어오고 몸도 마음도 가벼워지는 계절 행복합니다. 티친님^^오늘 행복하신가요. 건강하신가요 https://youtu.be/sZIFAfi6pC0 많은 사람들은 바쁘고 피곤한 아침에도 건강을 위해 아침식사를 꼭 챙겨 먹습니다. 아침식사는 가볍고 빠르게 끼니를 때우거나 공복감만 없애기 위해 과일 등 간단하게 먹는 경우도 많은데요. 하지만 몇 가지 과일들은 공복에 먹을 경우 심혈관은 물론 위 건강을 해치기도 합니다. 아침식사 전 공복에 먹으면 심혈관과 위 건강에 악영향을 주는 4가지 과일 바나나,귤,감,토마토 대한 영상 보시고 좋아하는 과일 내몸에 맞게 잘 먹어야 건강에 좋은..

3월1일 삼일절 봄을 알리는 봄비가 밤새 내려서 메말랐던 대지를 촉촉히 적신 단비 집안 일 마치고 나니 배가 고파서 울서방님 손잡고 집근처 대패삼겹파티 점심 먹으러 고~ 대패삼겹 금방 구워져서 배고플땐 넘 좋은거 같아요. 만나게 먹고 마무리로 볶음밥까지 입이 즐거운 오후 시간 보냈습니다. 내사랑반쪽과 함께라서 감사하고 행복하게 3월 시작합니다. 티친님^^3월 감사로 행복한 시간보내세요

오랜만에 친한 벗과 함께 집 근처에 있는 카페 손님이 없어서 간만에 줌마들 웃음소리 시끌벅져 아메리카노 원두향 스트레스까지 확 날리고 왔네요. 주말 오후 따뜻한 차 한잔의 여유를 사랑하는 이들과 함께 나누시고 행복한 시간보내세요 아메리카노,자몽차 ~아메리카노 ~ 칼로리가 거의 없기 때문에 인스턴트 커피에 비해 다이어트를 할 때 도움이 되며, 공복에 지나치게 마시는 것은 좋지 않지만 간식 대신 한잔씩 마시면 공복감 해소에도 좋고 기분 전환의 효과도 있다고 하네요. 은은한 원두의 향이 살아있는 아메리카노는 향으로 인해 스트레스를 풀어주고 심신을 가라앉히는 향기테라피 역할도 톡톡히 할 수 있다고 합니다. ~자몽차~ 자몽차는 풍부한 비타민C는 콜라겐 생성 능력을 높여 피부 재생력을 높여주고 혈액순환을 증진시켜 ..

요즘 딸기 수급이 안되서 명절 전,후 가격이 너무 비싸서 먹고 싶은거 참고 기다렸다 아파트 장터에서 싱싱하고 맛있는 딸기 두다라이 구입 새콤달콤 넘 맛있네요 #딸기효능# 1. 항산화 작용, 면역력 증진, 항암 작용 딸기에는 항산화 성분인 비타민C, 라이코펜, 안토시아닌이 풍부하게 함유되어 있습니다. 딸기에 함유된 비타민C는 사과의 5배, 레몬의 2배 이상이며 선명한 붉은색의 딸기일수록 라이코펜 함량이 높습니다. 2. 피부미용 딸기에 풍부한 비타민 C는 자외선과 노화로부터 피부를 보호하고 멜라닌 생성을 억제해 피부 미백에 도움이 되며 콜라겐 생성을 촉진해 피부를 탄력 있게 합니다. ​ 3. 심혈관 질환 예방 딸기에 풍부한 라이코펜과 엽산은 혈관 노화를 막아주고 혈행 개선에 도움을 주며, 안토시아닌과 펙틴 ..

서울~거제까지 명절때 소고기선물 셋트 등심,채끝살 선물받았는데 등심자랑~ 고기를 질적으로 평가하면 등심은 가장 연하며 등심 주위에 있는 지방은 맛이 좋으므로 고기 전체의 맛을 돋군다. 좋은 조건에서 사육한 소의 등심일수록 지방이 살 사이에 많이 축적되어 있는데, 그런 고기를 서양에서는 대리석 같다는 뜻에서 마블드 미트(marbled meat)라 하고 고가(高價)로 판매한다. 등심/채끝살 연하고 맛있는 등심을 먼저 한입 부드럽고 고소하고 육즙까지 입안에서 살살 녹습니다

해마다 명절때면 막내 재부 가족들 모두에게 명절선물을 보내 주는데 올해는 제가 좋아하 는 상주 곶감을 보내줘서 너무 행복하답니다. 말랑말랑 달달한 상주곶감 중독성이 있어 먹기 시작하면 계속 먹다보니 울서방님 걱정되는지 그만 먹으라고 빼앗아 가네요. 다가오는 명절 코로나 심각하지만 개인위생 잘 지키면서 가족들과 행복하고 즐거운 시간 건강하게 잘보내세요.

잇님들^^명절 다가오는데 선물 준비했나요 거제엔 하늘에서 내려준 선물이 참 많은 지역입니다. 바다 해산물 굴,가리비,조개류 다양한 어종의 물고기~ 귤,천혜향,한라봉,포도,파인애플 공기좋고 따뜻해서 겨울엔 눈도 안오는 지역이 거제인것 같습니다. 다가오는 명절선물 가리비,천혜향,한라봉 준비해서 택배로 보내고 집에서 먹을려고 사옴 과즙이 당도 끝판왕 새콤달콤 대박~농장에서 직접사고 배달도 했답니다. 천혜향 껍질 얇고 부드럽고 새콤달콤 과즙보이시죠 한라봉 껍질이 두껍고 천혜향보다 조금 질긴 느낌 새콤달콤 과즙보세요. 저는 식감이 부드러운 천혜향, 딸 씹히는 느낌있는 한라봉 취향대로 맛은 최고 천혜향,한라봉 반반 5키로35000 덤으로 6키로정도 받았왔답니다.

세상에서 가장 소중한 둘째 딸 생일 부족한 엄마 딸로 와 줘서 고맙고 감사한 날입니다. 타지역에 있다보니 생일 다가오면 마음이 허전하고 먹먹한데 딸 생일날 생각지도 않게 제가 선물을 받았답니다. 이쁜딸 생일에 받은 선물이라 왠지 특별하게 느껴지네요. 행복한 저녁시간 보내세요

2021년 마지막 날 왠지 모르게 아쉬움과 가슴이 먹먹해 짐을 달래 준다고 이쁜 딸 부드럽고 달달한 투썸 딸기생크림 케익 준비해 와서 2021년 가족들과 마무리 하게 되서 감사합니다. 잇님들^^한해동안 수고하셨습니다. 새해 복많이받으세요.